梅雨季节养生之道

梅雨季节养生之道

　　在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之间都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。

　　每年这个时候，潮乎乎的日子似乎没个头，我们都要经历一次梅雨季。除了皮肤的粘腻感，这个季节容易让人闹肚子、妇科病也高发、风湿也乘虚而入，还有皮肤病等。具体来说，在梅雨季节，身体潮气重的人会更感难熬，而潮气重的一个重要原因就是油腻饮食和缺乏运动，体内累积过多的湿气，会导致各种疾病。

　　测一测：你是否有湿热？发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。有三条症状，则可以判定为湿热。湿热不容小觑，肿瘤都可因此而起湿热体质容易生病，常见的有脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道感染、带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎，而且皮肤特别容易生脓肿疮疡、得癣症，如皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。

　　实际上在梅雨季节想要彻底的根除体内湿热，A的办法就是将生活的环境变得舒适干燥，减少梅雨季节的潮湿带给身体的伤害。

　　梅雨季节养生必备神器除湿机。除湿机又称为抽湿机、干燥机、除湿器，一般可分为民用除湿机和工业除湿机两大类，属于空调家庭中的一个部分。通常，常规除湿机由压缩机、热交换器、风扇、盛水器、机壳及控制器组成。

　　其工作原理是：由风扇将潮湿空气抽入机内，通过热交换器，此时空气中的水分子冷凝成水珠，处理过后的干燥空气排出机外，如此循环使室内湿度保持在适宜的相对湿度。干燥度过梅雨季节和潮湿空气说拜拜。