梅雨季，潮湿天气对人体的影响

梅雨季，潮湿天气对人体的影响

　　初夏，有一段梅雨季的时间，潮湿的天气会产生湿疹、神经痛、四肢乏力这些症状。梅雨季雨水增多，空气湿度较大，如果不注意防护，就会引起疾病。

　　空气湿度大，湿疹进入高发期。

　　每年6月份前后，随着雨水的增多，湿疹就会进入高发期。湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

　　随着降雨增多，空气湿度加大，神经痛患者容易增多，在雨水多、风大的季节，神经痛更容易复发。因为风、寒、湿邪侵致使气血不畅。

　　支招

　　风大的天气尽量出门戴口罩，不仅保护呼吸道还能避免冷风刺激。此外，还要保持乐观情绪。室内湿度最好也要控制在40%到60%之间，建议使用安诗曼除湿机进行智能控湿。

　　乏力、犯懒，乏困无力、不想说话、不想工作……。这些情况与梅雨季的气候也有一定的关系，因为湿气过大，身体便会处于“湿”的状态，四肢沉重、脾胃不和、乏力犯懒就是最典型的症状。

　　支招对于如何预防保护，加强锻炼，适当地排汗都可以起到祛湿的作用。饮食上可多吃蔬菜、水果，也可用薏米、山药等煲汤祛湿；起居上，尽量多晒被褥、保持室内干燥，阴雨天气避免被淋湿，被子潮湿，衣服不干都是梅雨季显著特征，保持室内空气的干燥，避免因为潮湿所带来的一系列病状。